Sida 3
Fredagsfart istället för fredagsmys
23 Sep 2016
Den här fredagen började med de vardagliga sysslorna i stallet innan det var dags att hålla i en distanslektion kl 9:30. 20 km i avverkades i ett härligt väder på pigga hästar, en perfekt uppladdning inför ekipagets planerade tävlingsdebut framöver, där jag kommer att åka med som groom och stöd. Själv red jag på Euforian, som för dagen kändes otroligt fin och pigg.
Efter lektionen blev det lunch i bilen på väg till Österledinge, där jag och pappa Henrik plockade upp Bolognese för att åka iväg och snabbjobba på Angarn. Det var mitt tredje snabbjobb på egen hand och jag börjar vänja mig vid hastighetsskillnaden jämfört med distansritt! Det är en häftig känsla att flyga fram i över 60 km/h. Dessutom är det jobbigare än vad man tror! Jag får upp rejält med flås efter ~1000 m i full fart. Dock har man så klart väldigt korta stigläder och aktiverar därmed stora muskelgrupper i kroppen samtidigt, klart det krävs syre för att orka med det. Hur som helst är det både roligt och lättränat - det tar drygt 1 min att rida full fart på rakbanan, sedan är man i princip klar med själva träningspasset - jämför det med x antal timmars träning för distanshästen!
Middag åt jag i princip i bilen på väg hem från snabbjobbet, det blev en tunnbrödsrulle och det funkade faktiskt fint när man var tillräckligt hungrig. Nu är hästarna hemma fixade för kvällen och jag ska ladda om för att åka till jobbet. I kväll har jag öppet på fritidsgården för ungdomarna i min verksamhet, skönt att det inte brukar vara speciellt krävande, nu är jag nämligen ganska seg.
I morgon blir det en relativt lugn dag, inga stora projekt på gång under resten av helgen utan det får vänta. Tävlingssäsongen är slut för min del så jag kan med gott samvete lata mig några dagar här och där. För mig är det viktigt att hästarna får vila också, därav går jag ner på halvfart i träningen någon gång framöver och fokuserar mer på att ha göra roliga, varierande saker med hästarna.
/ Josefin
SM-GULD efter en mardrömsvecka
21 Sep 2016
I helgen avgjordes lag-SM i distansritt. Jag hade två hästar till start i laget och kunde inte haft en sämre uppladdning än vad jag hade. Under tävlingsveckan avlöste olyckorna varandra om vartannat - vår älskade katt blev överkörd på måndagen, en av mina hästar skadades på tisdagen och hamnade på klinik, på onsdagen ramlade en av våra katter ner i grannens gödselpool men överlevde, på fredagen skar sig hjullagret på vårt lånade släp (enaxlat) på väg ner till SM och en rejäl olycka kunde ha skett. Alla i teamet kände sig minst sagt uppgivna. Jag kände mig på bristningsgränsen av vad jag orkar med och var inte ens sugen på att tävla. Jag kan säga att jag behövde uppbåda krafter jag egentligen inte hade för att klara av att överhuvudtaget gå upp på tävlingsmorgonen. Det kändes nästan som att vi skulle åka hem istället för att delta i tävlingen. Tänka sig vilken totalvändning det blev!
Roslagens Rid- och Körklubbs lag:
- Elin Joelsson - CAS Jeremiah Gray (Elins häst)
- Stina Wirén - RM Al Sheik (Elins häst)
- Nicole Sundin - Rakeem (min häst)
- Josefin Blom Lugn - Chaman (min häst)
Med hjälp av mina kära lagmedlemmar lyckades jag få upp motivationen och fokusera om. Vi höll ihop hela tävlingen och låg på en konstant silverplats efter Skånstas lag, som i vår mening (och många andras) var storfavoriter (tror de har 5 st guld i lag-SM på sin meritlista).
När sista slingan påbörjades låg vårt lag drygt 15 min efter Skånstas lag. Vi fortsatte att hålla ett bra tempo och kom till slut ikapp några av Skånstas ryttare. De hade skickat iväg en ryttare i högre hastighet framför sig och det visade sig att vi inte låg alltför långt bakom henne heller. Vi blev genast taggade och eftersom Chaman kändes mycket bra ökade jag på tempot rejält. Elin Joelsson på sin CAS Jeremiah Grey och Nicole Sundin på min Rakeem hängde på och alla hästarna såg helt fantastiska ut! De sista kilometerna drog jag och Nicole ifrån på våra hästar och vi gick i mål drygt 1 min efter klassvinnaren och Skånstas andra ryttare. Känslan att flyga fram på mycket fräscha hästar efter drygt 80 km var oslagbar.
En stund efter målgång kunde vi konstatera att det blev SM-guld för vår klubb och jag har fortfarande svårt att fatta vilken prestation vi gjorde. Utöver SM-guldet blev det en 3:e-plats individuellt för Rakeem och Nicole och en 4:e-plats individuellt för mig och Chaman (efter en snabb spurt som Rakeem vann). Elin, som stod för andra halvan av vårt lag, knep en 6:e-plats individuellt på sin häst "Jerry". Stina Wirén och RM Al Sheik gjorde en mycket fin insats i laget men blev tyvärr inte godkända i slutbesiktningen.
Tusen tack till mina samarbetespartners Razerhorse (Razerskor, ProPadsulor), Bequine (kyldamasker), Taur (Star Trekk-sadel, stigbyglar m.m), Alternative Health Works (MD Kleen) (örttilskott), Primero TOTAL (funktionsfoder), Kefly (uppblåsbar säkerhetsväst), Mockberg (klocka) och ActiveHorses (depåtält)! Tack även till Katarina och Håkan på Stuteri Tjust, för er gästvänlighet gentemot oss alla!
P.S: Extra grattis går till pappa Henrik Lugn som är hovslagare med Razer och ProPad åt vinnaren individuellt, mina två hästar, Elins två hästar och en av hästarna som gick i silverlaget.
Från vänster:
Nicole Sundin - Rakeem, Josefin Blom Lugn - Chaman, Elin Joelsson - CAS Jeremiah Gray, Stina Wirén - RM Al Sheik
Från vänster:
Nicole Sundin - Rakeem, Josefin Blom Lugn - Chaman, Elin Joelsson - CAS Jeremiah Gray
Från vänster:
Nicole Sundin - Rakeem, Josefin Blom Lugn - Chaman
Från vänster:
Nicole Sundin - Rakeem, Josefin Blom Lugn - Chaman
Resultat lag-SM 2016:
- Roslagens R&KK, 15.22.17
- Billingens DRK, 16.40.29
- Växjö DRS, 17.35.18
- Östra Sörmlands LRF, 17.52.51
- Nyby Thorshälla RK, 20.50.39
- Skånsta Ryttare 39.28.14
Media:
Tidningen Ridsport
http://www.tidningenridsport.se/Tavling/Distansritt/2016/9/Roslagen-svenska-mastare/
Norrtelje tidning
http://www.norrteljetidning.se/sport/ridsport/har-ar-laget-som-tog-sm-guld-i-distansritt-tillsammans-utan-att-pressa-upp-tempot
Vimmerby tidning
http://www.vimmerbytidning.se/nyheter/eksjo-mariannelund/distansrittsmastare-fran-roslagen-20160919/
/ Josefin
Vilken vecka!
12 Sep 2016
Förra veckan startade de flesta av mina verksamheter som barn- och ungdomsledare i Roslagsbro-Vätö (mitt "vanliga" jobb). Veckan hade "vanligt" jobb inplanerat tisdag, onsdag, torsdag, lördag och söndag - STOR skillnad mot hur jag brukar ha det, nämligen enbart tisdagar och torsdagar. Dessutom skulle Shah Zohar på återbesök hos veterinären under måndagen, och många av mina ryttare har lyst med sin frånvaro då de haft mycket jobb. För att kunna hinna med hästarna var jag tvungen att lägga schema även för detta, mer noggrant än jag brukar göra. 
- Måndag: Longering av Ambres på morgonen, iväg med Shah Zohar till veterinären från 10:30-13, därefter ridning på Bolognese i Österledinge
- Tisdag: Ridning på Ambres med Shah Zohar som handhäst på morgonen, därefter ridning på Chaman och Rakeem tillsammans med Nicole. Iväg till jobb från kl 14:15-19:15
- Onsdag: Markarbete med Shah Zohar på morgonen, jobb från 11:30-16, sedan direkt till Österledinge för att rida Bolognese. Vidare därifrån direkt hem för att rida på Rakeem och Chaman tillsammans med Jon kl 18
- Torsdag: Jobb 8:30-18:30
- Fredag: Ridning på Rakeem och Chaman tillsammans med Nicole, därefter handla till jobbet och hem, åka till Österledinge för att rida Bolognese. Kl 17 kom Nellie för att få instruktioner inför djurpassning under lag-SM-helgen, efter det reds Ambres och Zohar tillsammans med Lena kl 17:30
- Lördag: Jobb kl 8:30-17, därefter direkt till Ottos mamma för att äta middag 18:30, vi kom hem efter kl 00
- Söndag: Ridning på Rakeem, Chaman och Ambres tillsammans med Jon och Ulrika kl 8, sedan iväg på jobb kl 12:30-20
X antal timmar den här veckan har så klart även gått åt till att fixa stallet och alla andra vardagssysslor. Det har inte varit lätt att hinna med allting men på något vis har det gått bra ändå. Nu kämpar jag vidare med den här veckan, det är mycket att göra innan avfärd mot Rökulla och lag-SM på fredag.
/ Josefin
Det är väl alltid tråkigt att stryka en häst
9 Sep 2016
I dag skulle min galoppör ha startat i sitt andra löp i min regi. Tyvärr strök jag honom här om dagen, då han inte kändes helt OK när han tränades. När man endast har en häst att fokusera på i galoppträning lär man känna den väldigt bra, därav är det enkelt att känna om något inte är som det brukar. Att starta med ett osäkert kort kändes inte schysst för varken hästen eller oss tvåbenta och därför var det enda alternativet att stryka. Trist, men nu tar vi nya tag istället!
Det positiva i det hela är att jag äntligen fått ändan ur och skaffat ett pulsband för häst. Provred med det i dag och det funkar kanon! Kan ni gissa vad min fullblodsgaloppör hade i vilopuls? Jag trodde knappt mina ögon när jag såg vilket pulsvärde som visades när jag sadlade honom - 28 slag/min! När vi skrittade igång låg han på 40-50 slag/min i puls, där kan vi snacka cool och avslappnad häst.
/ Josefin
Friskförklarad!
5 Sep 2016
Tidigt i våras fick Shah Zohar diagnosen "bone bruising" på vänster bakben, ett ödem, troligen efter ett yttre trauma av något slag. Han fick stå i sjukhage i 3 månader, därefter återbesök och hältfri med ordination om vanlig hage i ytterligare 2-3 månader. I augusti började jag skritta honom uppsuttet, till att börja med 20-30 min. Tiden utökades successivt för att vid månadens slut uppgå till 60 min/pass.
I dag var vi på återbesök igen, efter drygt 7 månaders konvalescens. Vi fick det mycket glada och positiva beskedet att han är FRISK! Han rörde sig helt fantastiskt när jag longerade honom i trav. Nu återstår 1 månad där trav successivt slussas in i våra pass. Om två månader är planen att Shah Zohar kan ridas i alla gångarter på rakt spår (typ vanlig uteritt). Det känns mycket bra att kunna sätta igång honom "på riktigt". Det lönar sig att ha tålamod!
/ Josefin
Lag-SM och galopplöp
1 Sep 2016
Med en inställd distansdebut för Abbe (Rönningeritten som skulle vara på lördag blev inställd) laddar vi istället om inför kommande tävlingar; galopplöp nästa vecka och lag-SM om två veckor.
När det inte blir som man tänkt sig får man helt enkelt ladda om och hitta något annat att fokusera på. Det blir spännande med Bobbys nästa galopplöp då jag tror att han har gjort framsteg sedan senaste starten. Det blir ännu mer spännande med lag-SM, där mina hästar förhoppningsvis står för ena halvan av vårt lag och Elin Joelssons för den andra. Chaman och Rakeem representerar förhoppningsvis laget från min sida, planen är Rakeem med Nicole på ryggen. Det blir alltså samma konstalation som på bilden nedan, fast Nicole och jag byter häst. Heja, heja! Det ska bli så spännande!
/ Josefin
20 mm regn
29 Aug 2016
Vem blir inte omotiverad när det har regnat 20 mm på ett dygn (och fortsätter regna)? Det var så grått på morgonen att jag trodde det var natt fortfarande. Inte mitt favoritväder! Jag har varit seg och väldigt trött hela dagen, bestämde mig snabbt för att vara ledig från ridningen och lägga in fler pass resten av veckan istället. Eftersom lördagens Rönningeritt - som skulle bli Abbes debut på distansbanorna - hastigt blev inställd i går fick jag en till träningsdag att använda mig av nu på lördag, vi får hoppas på bättre väder resten av veckan, annars blir det regnkläder på!
Under eftermiddagen blev det i alla fall en tur till Angarns galoppbana tillsammans med Bolognese. Ninni Westerlund red ett jobb på rakbanan, då rundbanan mer eller mindre stod helt i vatten när vi kom dit. Bobby såg riktigt fin ut och vi var alla nöjda efter passet! Som nämnt innan startade han för första gången i min regi förra veckan. Han kom i mål som sista häst men jag är nöjd med hans insats ändå. Han hade inte startat på 2 år och allt det som inte fungerade bra då var perfekt den här gången. Nu håller vi tummarna för ytterligare framsteg inför nästa start!
Nedan ser ni en kort film från dagens träningspass:
/ Josefin
Rimboritten 2016
26 Aug 2016
I söndags red jag och Chaman Rimborittens tävlingsklass över 80 km. Vi deltog i DM för Stockholm och utgångsplanen var att rida för seger. Hästen kändes kanon och jag var laddad inför tävlingen!
Jag valde att släppa tätklungan i starten eftersom jag inte ville stressa upp Chaman (som är lättstressad, framförallt i början av tävlingar). Vi höll ett bra tempo där vi galopperade överallt men trots detta tappade vi ändå tid från tätklungan, som red ifrån oss alltmer. Jag tänkte att jag skulle ha is i magen och se vad som hände under tävlingens gång, att kanske någon skulle bli utesluten och att tempot skulle sänkas. Visst blev några uteslutna, men tempot sänktes inte direkt och vi tog inte in nämnvärt på avståndet. Jag bestämde mig för att jag inte ville riskera för mycket med Chaman och fortsatte i tempot vi hade.
Inför sista slingan hade tätklungan 18 min försprång på oss. Eftersom Chaman kändes fantastisk valde jag att rida på i högt speed de sista 20 km. Medelhastigheten blev 20 km/h, trots tre skrittsträckor under slingan. Oj vad roligt det var att rida på i högt tempo på en häst som flög fram likt inget annat!
Vi tog in rätt mycket tid under sista slingan och kom i mål som 7:a, drygt 8 min efter tätklungan. Finaste Chaman hade inte en enda anmärkning(!) under tävlingens gång. Jag fick fina lovord av veterinären vid målgång (som är av internationell status). Veterinären tyckte att Chaman såg i stort sett oberörd ut efter ritten och berömde honom riktigt ordentligt. Glädjande!
En del av mig är besviken på mig själv för att jag inte fullföljde mitt mål att rida mot seger. Den andra delen av mig är glad och stolt över att jag valde att safe:a, eftersom det trots allt är längre distanser jag vill ta ut min häst på. Jag gläds dessutom mest åt de fina orden jag fick höra av veterinären och känner mig tillfreds med att jag inte ridit min häst över hans förmåga, utan tvärtom att han utan problem hade kunnat fortsätta flera slingor till i samma tempo. Jag ser fram emot framtiden med den här hästen, han har ett hjärta av guld och en rejäl kämpaglöd i sig. Nu börjar allt falla på plats och jag tror vi har mycket framgång framför oss!
Foto av Jessica Alm
/ Josefin
Dåligt med uppdatering på bloggen
23 Aug 2016
Det har gått fler dagar än jag velat sedan jag bloggade senast. I söndags red jag Rimboritten och det var fullt ös både innan och efter tävlingen. I morgon blir det tävling i annan form och det är full fart inför den tävlingen också. Bilder och uppdatering från Rimboritten utlovas vid första, bästa tillfälle. Det har helt enkelt inte funnits tillräckligt med energi på kvällarna nu när jag börjat jobba igen. To be continued!
/ Josefin
Adrenalinpåslag deluxe
19 Aug 2016
Under gårdagen höjdes min adrenalinnivå rejält. Jag fick nämligen besked på något spännande som kommer att hända framöver - nämligen att min galopphäst har kommit med i ett galopplöp! Det blir hans första start i min regi och jag vill bara att dagen ska vara här så vi kan se hur det går. Han har känts mycket bra i träning men man vet aldrig hur det går när man väl står där. Nervöst värre! När man tävlar i galopp avgörs allt verkligen på ett par minuter, minsta fel och det kan vara kört. Stor skillnad mot distansritt!
Något annat som håller min adrenalinnivå på topp är söndagens tävling, Rimboritten. Jag och Chaman startar i tävlingsklassen över 80 km och tävlar i DM för Stockholm. Det känns bra inför denna tävling också, men återigen vet man aldrig vad som händer längs med vägen. Det är bara att hålla i sig och hoppas på en ritt med flyt! Dessvärre kan större delar av mitt "originalteam" inte vara med och ge mig hjälp under tävlingen. Det blir istället sambo Otto och en av mina elever - Nellie - som kommer ge mig stöd under tävlingsdagen. Det går säkert bra det också men det kräver naturligtvis mer planering och struktur när det är någon "oinvigd" (Nellie) som ska hjälpa till. I morgon kör vi genomgång och fixar i ordning det sista!
Ja, är man tävlingsmänniska så är man... Jag får leva med mitt adrenalinpåslag och försöka få utlopp för det tills det väl är dags att tävla. Middag har nyss blivit intagen och resten av kvällen spenderas framför datorn och senare framför TV:n, där Sveriges fotbollsdamer gör upp i OS-final.
/ Josefin
Full pott på träningsfronten
16 Aug 2016
Jag gick av mitt nattpass kl 10 den här morgonen, blev då hämtad av sambo Otto och pappa Henrik för att åka mot stallet på Österledinge. Jobb inne på Bro Park stod på schemat för Bullis del, vilket gick fint. Vi kom hem strax innan kl 15, åt lunch innan det blev en skrittur på Zohar och Euforian (med Otto på ryggen!). Vi hade en riktigt mysig tur och vi var alla nöjda efteråt. Kl 17 red jag, Jon och Ulrika iväg på resterande tre hästar - Chaman, Rakeem och Ambres. 
Ruforian var som vanligt hungrig och Zohar blev också det. Han ville gärna smaka på Euforians goda mat...
Det har med andra ord varit en mycket bra träningsdag! I morgon återgår jag till verkligheten med mitt vardagliga jobb, innan det återigen blir ridning framåt kvällen.
/ Josefin
Minisemester på Gotland
14 Aug 2016
Tänk vad välbehövt och underbart det kan vara med en semster. Jag har haft ledigt från mitt "vanliga" jobb från juni månad och tiden sedan dess har bestått av allt annat än ledighet. När man sysslar med hästar behöver man (i alla fall jag) åka bort för att få en riktig semester - och då menar jag åka bort utan häst.
Torsdag till lördag den här veckan blev sommarens semester för min del. Jag hade några fantastiska dagar på Gotland tillsammans med min sambo och min mamma. Vi hann med mycket trots den korta tiden och det kändes faktiskt vemodigt att åka hem igen. Jag har varit på Gotland vid många tillfällen under min uppväxt och besöket blev nostalgiskt i allra högsta grad.
Nu är jag tillbaka i verkligheten med någorlunda laddade batterier. I veckan börjar jag jobba igen och det känns både bra och mindre bra. Det kommer så klart bli kul att komma tillbaka till jobbet igen, samtidigt som det blir en mycket intensiv och stressig period till att börja med. Så fort rutinerna är på plats rullar allt på som vanligt igen!
/ Josefin
Molsridtet 2016
11 Aug 2016
Ibland blir det inte som man hoppats på. Rakeem kändes kanon inför sin start på Molsridtet i Danmark, men tyvärr fick vi avbryta vår ritt mot 160 km efter ca 100 km. Under veterinärbesiktningen efter slinga 3 visade Rakeem en oregelbunden gång vid upptravningen och han blev därmed utesluten och fick inte fortsätta. Jag hade inte känt någon tendens till oregelbundenhet ute på banan, tvärtom kände jag att Rakeem hade mycket krafter kvar och han rörde sig bra.
Drygt 1 h efter uteslutningen gick vi tillbaka till veterinären för att undersöka honom igen. Han såg då OK ut och hade återhämtat sig fint. Ytterligare en stund senare såg han oförskämt pigg och fräsch ut. Troligen vrickade han sig någonstans ute på banan och fick en tillfällig känning innan besiktningen.
På kvällen efter tävlingen och på morgonen dagen efter var Rakeem fortsatt fräsch. Han har aldrig sett så fin ut efter en tävling som han gjorde dagen efter Molsridtet, inga gallor i benen eller andra skavanker. Det enda som gjorde sig tillkänna var sprickor i karleden, vilket han fick dras med både innan och under ritten. Det är möjligt att dessa sprickor ställde till det för honom under tävlingens gång, då han tidigare reagerat på det tidigare.
Hur som helst gläder jag mig åt att ha en pigg och fin häst efter tävlingen. Jag ser till det positiva i att Rakeem skötte sig bra under tävlingsdagen, att han kändes fin, åt och drack bra och framförallt att han var i gott skick efter ritten. Vi har haft en dålig säsong tillsammans men hade å andra sidan en desto bättre säsong förra året. Man får ta en dag i taget och leva på de glädjeämnen man har för stunden. Nu får vi se vad planen blir för oss framöver. Tillsvidare tränar vi på som vanligt och jag laddar om inför kommande tävlingar med mina andra hästar!
Bilder tagna av min sambo Otto:
/ Josefin
Första gången på ett halvår
9 Aug 2016
I dag var det dags för premiärtur på Shah Zohar sedan han blev skadad. Härligt! Jag trodde att han skulle hitta på något bus när jag satt upp på honom men icke! Lilla pojken betedde sig som om han inte gjort annat de senaste 6 månaderna. De sista minuterna på vägen hem blev han lite väl ivrig men i det stora hela fick han klart godkänt. I morgon tar vi nästa skrittur, jag ser redan fram emot att rida på glada pojken!
P
/ Josefin
Danmark tur och retur
7 Aug 2016
Om ett tag rullar vi upp på infarten hemma. Jag, sambo Otto, pappa Henrik, ryttare Jon och Rakeem har varit i Danmark på tävling i distansritt. Planen var att genomföra 160 km i fredags men dessvärre höll det inte hela vägen. Banan var tuff och Rakeem vrickade sig troligen ute på banan, då han visade oregelbunden gång efter ca 100 km. Så här i efterhand mår han finfint, vilket är huvudsaken även om det så klart kändes tråkigt att behöva bryta. Ett mer utförligt inlägg med bilder kommer troligen senare när bilderna laddats in i datorn. Nu fortsätter vi den långa resan hemåt, som tack och lov snart är slut.
